Lo sport, il cibo e i pensieri sono i segreti per una vita felice e piena di soddisfazioni

luglio 10, 2009 by Karim Gorjux
Filed under: Blog, Lituania

E’ qualche giorno che sono a casa da solo, ma già da domani dovrei riavere le mie due donne in casa. La settimana è passata ottimamente, il tempo è stato variabile con qualche giornata di sole ventosa e un po’ di pioggia che mi ha rinchiuso in casa e mi ha permesso di dedicarmi full time al lavoro.

In questi giorni mi sono spostato e continuo a spostarmi esclusivamente in bicicletta; da casa mia al centro dove vado a giocare a calcio sono circa 10km e quindi mi ritrovo a partire verso le 17 da casa per dover abbandonare il campo verso le 21 quando il freddo mi ricorda prepotentemente che in Lituania il sole estivo sembra immortale e la fresca arietta serale non ha nulla da invidiare alle nostre villeggiature montane.

Tra bicicletta e calcio mi sembra di essere ringiovanito, ho perso peso, migliorato il fisico, ma soprattutto ho ritrovato quell’amore per lo sport e la fatica che avevo a 20 anni. Ricordo ancora quando prendevo la bicicletta da Centallo per andare in palestra a Cuneo (14km) e dopo 1 ora e mezza di allenamento me ne tornavo a casa. Lo sport è una pratica quotidiana che non dovrebbe mai essere messa da parte.

Lo sport è solo una parte del cambiamento. E’ importante abbinare l’attività fisica ad una buona dieta, siamo o non siamo ciò che mangiamo? Ho iniziato a privilegiare i cibi vivi ai cibi morti, ho diminuito drasticamente il consumo di formaggi, pasta, pizza e bibite gasate; sorrido di più, controllo le emozioni e cerco di controllare i miei pensieri evitando di pormi delle limitazioni.

Forse non sei pratico di questi argomenti, quindi cerco di essere più dettagliato. Con il mangiare i cibi vivi intendo che preferisco mangiare frutta e verdura e non “cadaveri”. I cibi vivi sono quelli che hanno un colore vivo; se ci pensi bene è molto più gratificante mangiarsi un pomodoro o una mela che la chiappa di una mucca; con questo non intendo dire che bisogna diventare vegetariani, ma solo di cambiare le dosi. A me le bistecche piacciono, ma soprattuto in questo periodo estivo cerco di mangiarne molto meno.

Riguardo ai pensieri invece sono convinto che noi siamo il risultato delle nostre esperienze e le nostre esperienze derivano dalle nostre scelte. La nostra mente è come un paio di occhiali per vedere la realtà, ovvio che la realtà una sola, ma l’interpretazione che diamo ad essa è ciò che permette di crescere.

L’ideogramma cinese usato per identificare la parola “crisi” è composto da altri due ideogrammi: “pericolo” e “opportunità”. Quando sono venuto qui, in Lituania, dopo le mie esperienze precedenti, ho cercato di vuotare la tazza e riprovare. Ho messo da parte tutti i miei preconcetti e il risultato è stato oltre ogni aspettativa; ieri pomeriggio mi trovavo al campo da calcio a chiacchierare con i ragazzi del più e del meno e per un attimo, per la prima volta da quando sono qui, mi è sembrato di essere a casa.

La Lituania, il blog, la famiglia, la vita in sé è stata e continua ad essere una continua lezione, ma proprio come a scuola c’è chi viene promosso a pieni voti e c’è chi invece viene bocciato. Io ho imparato che le avversità della vita, le difficoltà di tutti i giorni, devono essere affrontate con una profonda introspezione. Bisogna essere onesti con se stessi e capire il perché succedono, trovare le energie per reagire e imparare la lezione per migliorare.

Tempo addietro frequentavo una persona molto intelligente, ma vestiva sempre di nero, guardava tutto e tutti con diffidenza, affrontava i problemi in modo tragico e soprattutto non sorrideva mai; il suo modo di pensare e di agire era contagioso e ti garantisco che non è un bel modo di vivere; per fortuna ho smesso di frequentare questo ragazzo, le nostre strade si sono divise e anche da questa storia ho tratto degli utili insegnamenti. La vita deve essere vissuta pienamente, umilmente e senza porsi continui e stupidi limiti, ma soprattutto bisogna pulire la propria mente dai pensieri cattivi.

Ora dopo questo piccolo sfogo, mi preparo per 12km di bici, vado dritto al campo da calcio dove sono stato invitato per un’amichevole con altri ragazzi lituani.

“Vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte della gente esiste, e nulla più.”
Oscar Wilde

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Tags: Consigli, Crescita, Società

Alessandro il ven, 10th lug 2009 17:54

Davvero un bel post, Karim. Bravo!
Massimiliano il ven, 10th lug 2009 19:56

Peperoni a colazione e topi morti a cena ! ….grande Oscar Wilde! Karim a volte mi stupisci
Selvaggio il ven, 10th lug 2009 22:22

grande, rende bene l'idea mente sana in corpo sano
Flavio il sab, 11th lug 2009 1:31

Praticamente hai preparato e mangiato la bandiera lituana: ROSSO dei pomodori, VERDE INTENSO dell'insalata e VERDE CHIARO dell'uva. ¿L'hai fatto di proposito o é la mia deformazione professionale?

Mi sembra anche che con questo post hai risposto -in parte- a quello precedente e quindi a te stesso. O no?
Massimiliano il sab, 11th lug 2009 6:16

realmente ha rubato la bandierina dai bambini del precedente post
Karim il sab, 11th lug 2009 10:20

Grazie! L'ho scritto pensando a tante cazzate che ho fatto nella vita e notando alcune di queste problematiche in alcune persone a me vicine
dany il sab, 11th lug 2009 8:33

quella bandierina è quella che si poteva vincere l'anno scorso con la svyturis da 1/2 litro
ginetto il sab, 11th lug 2009 9:13

ma la persona che veste in nero è henry ?
Karim il sab, 11th lug 2009 10:18

I colori sono un caso.
Riguardo al post precedente, ci vorrà del tempo!

Ciao!
Karim il sab, 11th lug 2009 10:18

L'hanno regalata in questi giorni al Maxima..
Karim il sab, 11th lug 2009 10:18

Thanks!
Karim il sab, 11th lug 2009 10:20

A me piace anche molto questo: "A volte è meglio tacere e sembrare stupidi che aprir bocca e togliere ogni dubbio."
Karim il sab, 11th lug 2009 10:30

Henry, anche se non lo conosco bene, non corrisponde al profilo
Massimiliano il sab, 11th lug 2009 15:07

Così ti scambiano per un Lituano !
Massimiliano il sab, 11th lug 2009 15:14

"vado dritto al campo da calcio dove sono stato invitato per un’amichevole con altri ragazzi lituani. " Che culo. Ho trovato un campo da calcio vicino ma ci sono sono bambini. Mi toccherà fare da allenatore!
Massimiliano il sab, 11th lug 2009 15:33

Frequentando una classe Lituana e parlando con altri ragazzi ho capito il motivo per il quale non parlano. Se parli, ogni cosa che dici può essere usata contro te. E il prendere in giro, i più deboli, sembra cosa gratificante. Parlare senza pregiudizi è tipico degli stati "giovani".Ma se ti limiti a non parlare o a non prendere una posizione, ti ritrovi solo ad esistere. Perciò ti stai allineando alla mentalità Lituana.
Massimiliano il sab, 11th lug 2009 17:26

Cmq è una mia personale valutazione.
Stefano il mar, 8th set 2009 19:42

Karim dove l'hai comprata la bandierina al Maxima???!
Karim il mer, 9th set 2009 3:07

Le regalavano!
Gioco con una piccola squadra di calcio amatoriale di Klaipeda | Karim's Blog il gio, 3rd dic 2009 16:15

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